Laufen für Wiedereinsteiger
Laufen für Wiedereinsteiger – Tipps und Informationen
Motivationstipps zum Wiedereinstieg
Motivation ist im Leben ein elementarer Baustein. Wer nicht motiviert ist, kommt oftmals auch nicht sehr weit. Sinnbildlich trifft das auch auf das Laufen zu.
Ziele helfen beim Wiedereinstieg
Ein jeder weiß, dass Laufen gesund ist und das Allgemeinbefinden steigern kann. Trotzdem zieren sich viele den ersten Schritt zu machen und bleiben auf der “faulen Haut” liegen.
Mit Laufzielen zum schnellen Erfolg
Trainingsprogramm zum Wiedereinstieg
Der Sommer ist da, die Vögel kommen wieder und zwitschern, nur der Winterspeck liegt noch auf den Hüften. Also ran, die Schuhe angezogen und rauszumlaufen, die alte Form muss wieder her.
Trainingsprogramm zum Wiedereinstieg
Schmerzen im Bein – Was soll ich tun?
Sie haben die ersten Laufstrecken wieder hinter sich und sind hoch motiviert. Da beginnt das Bein zu schmerzen. Worauf Sie achten sollten und wie SIe weitere Schmerzen verhindern.
