Laufen für Anfänger
Laufen für Anfänger – Tipps rund ums Laufen für Einsteiger
10 Gründe zum Laufen
“Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.” In diesem Sinne nennen wir Ihnen 10 gute Gründe, die Sie zum Laufen motivieren:
Zehn gute Gründen mit dem Laufen anzufangen
Wie finde ich den richtigen Laufschuh?
Die ersten Schritte können Sie noch in den alten Latschen zurücklegen, aber sobald Sie regelmäßig laufen gehen, sollten Sie auf das richtige Schuhwerk zurückgreifen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie für sich den richtigen Laufschuh finden und was Sie dabei beachten müssen.
Tipps für die Suche nach dem richtigen Laufschuh
Tipps für Laufanfänger: Was soll ich beachten?
Sie sind motiviert, haben die Schuhe im Schrank und wollen loslegen mit dem Laufen. Aber bevor Sie sich in das Laufgetümmel stürzen, sollte Sie einige Punkte beachten, die Ihnen helfen, dass der Laufspaß langanhaltend ist.
Die Säulen des richtigen Laufens
Was tun wenn es in den Muskeln zwickt?
Gerade zum Anfang ist das Laufen ungewohnt und die Muskeln können schnell schmerzen. Was aber, wenn es nicht der Muskelkater ist, sondern der Schmerz anhält. Wir zeigen Ihnen was Sie tun können und beachten müssen, wenn der Fuss schmerzt.
